Истерика – это экстремальная форма выражения негативной эмоции, реакция на внешний раздражитель, чаще всего на отказ сделать или купить то, что малышу в данный момент очень нужно (или он так считает). Примерно к 5-7 годам он уже сможет самостоятельно контролировать свои эмоции и истерики прекратятся, ну, или максимально уменьшиться их вероятность у высокочувствительных детей-одуванчиков. Истерику всегда проще предотвратить, чем потом останавливать – ведь это может быть очень непросто. В таком состоянии нервная система малыша максимально напряжена, он практически не слышит то, что ему говорят, может активно протестовать просить тактильного контакта, не давать себя обнять и не в состоянии остановиться. Как ни странно, главное для взрослых в это ситуации не поддаться негативным эмоциям и не вести себя агрессивно по отношению к малышу. А еще не совершать такие ошибки.
Угрозы и наказания
Когда ребенок сильно расстроен, эмоционально перевозбужден, любые наказания, тайм-ауты и угрозы только усиливают его эмоции. При этом все же нельзя позволять ребенку проявлять в эти моменты агрессию к другим или навредить себе. Несмотря на эти рамки, которые должны выдерживаться всегда, нужно позволить ребенку выплеснуть накопившуюся энергию максимально безопасно и попытаться снизить напряжение.
Не сознаваться в бессилии
Не говорите ребенку «я не знаю, что с тобой делать, когда ты такой» — это может только усилить эмоции, а кроме того, подорвать доверие к взрослому и развить неуверенность и ощущение незащищенности в ребенке.
Не мешайте испытывать разочарование
Понимание того, что малыш не получит еще одно печенье или очередную игрушку, однозначно вызывает разочарование, которое может вылиться в истерику. Испытывать разочарование – это нормально, фрустрация может стать поводом для перемен, поэтому важно не запрещать испытывать эту эмоцию, не загонять ее внутрь, а научиться с ними справляться «по-взрослому». А на это нужно время.
Не оставляйте наедине с разочарованием
Просто игнорировать истерику – не лучший вариант. Взрослый должен находиться рядом. Даже если ребенок протестует. Это важно, чтобы он не почувствовал себя никому не нужным и не навредил себе или окружающим.
Не используйте логику
Во время истерики нервная система малыша находиться в крайней степени напряжения, а любые внешние раздражители его только усугубляют. Пытаться разговаривать с ребенком в таком состоянии, напоминать о правилах или спрашивать о причинах слез – бесполезно. Логическая часть восприятии заблокирована и он просто не воспринимает ваши слова.
Не наказывайте ребенка во время и после истерики
Важно понимать, что истерика – это не выбор ребенка, он нуждается в сочувствии, поддержи и обучении, а наказание не только ничем не поможет, но и убедит малыша, что у него нет поддержки в этом мире.
Не ставьте клеймо на ребенка
Даже если истерики случаются часто, это не повод отождествлять их с самой личностью ребенка. Слова типа «Мальчики не плачут», «хорошие девочки так себя не ведут», «почему ты такой злой?» внушает ребенку уверенность, что с ним что-то не так, он плохой и не достоин любви. Ведь он пока не может контролировать свои слишком сильные эмоции.
Читай также: Детская агрессия: почему ребенок злится и что с этим делать
Не запрещайте ребенку плакать
Слезы – один из самых эффективных способов выплеснуть избыток эмоций, поэтому никогда не стоит останавливать малыша, если он плачет. Запрет на слезы и попытка ребенка их сдержать может вызвать в нем еще большее чувство разочарования и агрессию. Кроме того, эти слова могут быть восприняты ребенком как проявление того, что его не поддерживают и вообще не любят.
Не приводите в пример свои истории
Такой метод, по словам психологов, вовсе себя не оправдывает. Важно, чтобы ребенок сосредоточился на своих эмоциях и учился с ними справляться, а примеры из родительской или чужой жизни только сбивают с толку и еще больше растревожить.
Не запрещайте испытывать эмоции
Кричать плачущему ребенку «Прекрати!», «Замолчи!», «Прекрати расстраиваться» — не разумно, бессмысленно и очень опасно для его нервной системы. Ведь если бы он мог, он и так бы не расстраивался или не плакал. В период фрустрации ребенок должен ощущать сочувствие и поддержку, а не ответную агрессию.
Читай также: Ребенку нужны границы, но не путайте их с наказаниями
Детские истерики это сложно, они практически всегда вызывают во взрослых ответную агрессию, но разница в том, что взрослый человек, в отличие от ребенка, в состоянии контролировать свои эмоции. Не стоит забывать об интересах ребенка и помнить, что сложный период обязательно закончиться, а от того, как мы переживем его зависит, будет ли малыш доверять нам и себе в будущем.