Коли йдеться про йод, першою на думку спадає морська капуста. Але це далеко не єдиний продукт, з якого можна отримувати цей мікроелемент. Риба, морепродукти, молочні продукти, яйця та йодована сіль – значно звичніші варіанти для щоденного меню. Навіщо організму йод Йод необхідний для вироблення гормонів щитоподібної залози. Вони беруть участь у регуляції обміну речовин, температури тіла, роботи мозку та...