Щитоподібна залоза невелика, але її робота залежить від цілого набору поживних речовин. Йод потрібен для синтезу гормонів, селен бере участь у роботі ферментів, пов’язаних із гормонами щитоподібної залози, а цинк необхідний для багатьох процесів клітинного обміну. Тому замість пошуку одного “суперфуду для щитоподібної” варто подбати про різноманітний раціон. 1. Яйця Простий продукт, який працює одразу в кількох напрямках: яйця...