Прокинулися, а замість свіжості – неприємний гіркий або кислуватий присмак? Якщо таке трапляється час від часу, причина може бути цілком буденною. Але коли гіркота повторюється регулярно, варто звернути увагу на супутні симптоми та власні звички.
Річ може бути у сухості в роті
Уночі слиновиділення природно зменшується. Якщо людина спить із відкритим ротом через закладений ніс, хропе або просто недостатньо п’є протягом дня, сухість може ставати сильнішою.
Менша кількість слини означає, що рот гірше очищається від бактерій, тому вранці можуть з’являтися неприємний присмак і запах.
Читайте також5 симптомів мікроінсульту у жінок, які не можна ігноруватиЧитати статтю 
Пізня вечеря теж може мати значення
Гіркий або кислий присмак іноді пов’язаний із кислотним рефлюксом – коли вміст шлунка повертається в стравохід.
Особливо підказувальним є поєднання гіркоти з печією, кислим присмаком, відрижкою, кашлем або осиплістю голосу. Симптоми рефлюксу часто посилюються після їжі та в положенні лежачи.
Тому звичка вечеряти безпосередньо перед сном може бути не найкращою ідеєю. NHS радить залишати між їжею та сном приблизно 3-4 години, якщо людина має симптоми рефлюксу.
Іноді причина – не шлунок, а рот
Карієс, захворювання ясен, наліт на язиці та недостатня гігієна порожнини рота можуть змінювати смак і сприяти неприємному запаху.
Тому якщо гіркота особливо відчутна саме після пробудження, варто оцінити не лише харчування, а й стан зубів та ясен.
Ліки також можуть змінювати смак
Деякі медикаменти здатні викликати сухість у роті або змінювати смакові відчуття. Це стосується не лише рецептурних препаратів.
Якщо гіркота з’явилася після початку нового лікування, не варто самостійно скасовувати препарат — краще обговорити можливий побічний ефект із лікарем або фармацевтом.
Що можна зробити
Якщо гіркота виникає зрідка, варто почати з простих речей:
-
підтримувати достатнє споживання рідини протягом дня;
-
чистити зуби двічі на день і не забувати про міжзубне очищення;
-
очищати язик;
-
не лягати одразу після вечері;
-
звернути увагу, чи не посилюються симптоми після певних продуктів або напоїв;
-
якщо є закладеність носа, не ігнорувати її.
Водночас не варто намагатися просто “перебити” гіркий присмак м’ятними льодяниками чи жувальною гумкою, якщо він повторюється щодня. Важливіше зрозуміти причину.
Читайте також7 симптомів запалення сечового міхура у жінокЧитати статтю 
Коли варто звернутися до лікаря
Разова ранкова гіркота за відсутності інших симптомів зазвичай не означає серйозної проблеми. Але якщо вона регулярно повторюється або не минає, варто звернутися до сімейного лікаря чи стоматолога.
Особливо важливо не відкладати консультацію, якщо разом із присмаком з’являються часта печія, труднощі з ковтанням, блювання, незрозуміле схуднення чи інші нові симптоми.
Сообщение Гіркота в роті після пробудження: про що може сигналізувати організм появились сначала на Dytyna.media — Все про дітей, батьківство та розвиток дитини.